Tại sao bạn nên ăn các loại hạt dinh dưỡng nhiều hơn và sớm hơn?
Tại sao bạn nên ăn các loại hạt dinh dưỡng nhiều hơn và sớm hơn?
Xem thêm
Lợi ích giảm cân của hạt óc chó
Quả óc chó bùi thơm, béo ngậy là một thực phẩm cung cấp chất béo tốt cho cơ thể. Đây cũng là một lựa chọn của chế độ ăn uống lành mạnh có nhiều lợi ích đối với việc giảm cân.
Xem thêm
9 loại hạt giúp tăng sức đề kháng, phòng bệnh
Hạnh nhân, hạt óc chó, đậu phộng... là nguồn cung cấp protein, chất béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe tổng thể.
Xem thêm
Giá trị dinh dưỡng từ các loại hạt
Các loại hạt có nhiều chất xơ, protein tốt và cả chất béo lành mạnh. Các loại hạt mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau - đặc biệt là giảm các nguy cơ dẫn đến mắc về bệnh tim.
Xem thêm
Cách ăn hạt hạnh nhân như thế nào là đúng?
Cách ăn hạt hạnh nhân như thế nào là đúng? Hạt hạnh nhân là một loại hạt rất bổ chứa nhiều chất dinh dưỡng, ăn lại thơm ngon nên được nhiều người tiêu dùng trên thế giới biết đến. Ở Việt Nam hiện nay việc sử dụng hạt hạnh nhân cũng đã trở nên khá phổ biến. Vậy ăn hạt hạnh nhân đúng cách là như thế nào?
Xem thêm
